Автор: Мадина Гайнулина, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г.
Салат с сайрой, яйцом и огурцом
Салат из сайры с яйцом снабдит нас витаминами для мозга, которые так всем необходимы. Нужно кушать рыбу два раза в неделю для качественной работы нейронов. Наслаждайтесь салатиками из сайры. Кстати, это — жирный сорт рыбы, поэтому не злоупотребляйте. При выборе консервированной сайры обращайте внимание не только на дату изготовления, но и на внешний вид банки - донышко и крышку, если они вспучены, значит, консервы испорчены. Проверьте, не вытекает ли содержимое из банки.
Салат с консервированной сайрой, яйцами и огурцами. Как и сколько варить картошку. Как и сколько варить яйца вкрутую. Нарежьте картошку, яйца и огурцы не слишком крупными кусочками. Рыбу разомните вилкой. Зелень нарубите.
Автор: Мадина Гайнулина, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.