Судак – блюда состав

Судак запеченный в фольге с овощами и в сметане (14 фото)

Судак — это пресноводная рыба, относящаяся к семейству Окуневых. В граммах продукта содержится 84 ккал. Это хороший источник белка, аминокислот, минералов и витаминов.

Судак филе: блюда и рецепты

Иногда хочется приготовить что-то несложное, без особых изысков, но при этом вкусное. Вот несколько подходящих домашних рецептов. На гриле. Классический рецепт с минимальным количеством ингредиентов — вам понадобятся только судак, столовых ложки сока лимона, чайная ложка паприки, черный перец и соль.