Гречневая каша с тыквой и овощами
Предлагаю в качестве сытного перекуса приготовить гречку, дополнив крупу тыквой. Каша из гречки и тыквы получается сочной, аппетитной и, конечно же, полезной. К столу подаётся гречневая каша с тыквой как самостоятельное кушанье. Можно также предложить её с мясом, курицей, индейкой. Отлично каша с тыквой впишется и в постное меню.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Гречневая каша не только вкусная, но и очень полезная. В ней содержатся фолиевая кислота, витамины А, D, C, E, а еще витамины группы В, которые отвечают за состояние нервной системы и другие важные процессы в организме. Простое в приготовлении и идеальное блюдо для полноценного завтрака. Необычное вкусовое сочетание тыквы и банана для сытного завтрака.
